文章 #8
瑜伽睡眠法让我告别失眠
作者: 周敏
瑜伽教练教了我一套睡前瑜伽,包括婴儿式、仰卧束角式等。坚持一个月后,我的失眠完全好了!现在每晚做10分钟瑜伽,然后安心入睡。太棒了!
评论 (1)
瑜伽教练
#9
yoga@example.com
瑜伽确实对睡眠很有帮助!